Día Nacional de la Persona Adulta Mayor 28 de agosto
Este #DíaDelAdultoMayor, reconocemos la importancia de cuidar su salud física y mental, por lo que les compartimos estas recomendaciones:
- Consume alimentos ricos en calcio y vitamina D, como almendras, espinacas y lácteos.
- Realiza ejercicio todos los días.
- Haz actividades de esparcimiento, como pintar.
