Info Tips

#Dato Comer pocos alimentos ricos en hierro; puede ocasionar anemia, para evitarlo consume lentejas, verduras, hígado y huevo. #SaludVer
#Dato La presión arterial en adultos deber menor de 130 mm HG de presión sistólica y menos de 80 mm HG de presión diastólica.#SaludVer
#Dato Desayunar reduce el hambre durante el día, por lo que es más fácil evitar comer en exceso. #SaludVer
#Dato Desayunar reduce el hambre durante el día, por lo que es más fácil evitar comer en exceso. #SaludVer

#Dato Una porción de verdura o fruta, cereales, leguminosas y agua simple, forman un refrigerio saludable. #SaludVer

El cáncer del cuello uterino es curable si se detecta a tiempo. Acércate a tu Unidad de Salud e infórmate. #SaludVer

#Dato Evita consumir pescados y mariscos que se vendan en la calle; el calor y polvo contribuyen a su descomposición. #SaludVer

#Dato Gracias a las propiedades antioxidantes y desintoxicantes, la tuna ayuda a retrasar el envejecimiento. #SaludVer

#Dato Mantener cierto cuidado en la preparación de alimentos, puede disminuir la aparición de enfermedades. #SaludVer

#Dato Por su alto contenido en vitamina E, el aguacate retrasa el envejecimiento y aparición de enfermedades degenerativas. #SaludVer

El 80% del total mundial de casos de discapacidad visual se pueden evitar o curar.
La Jornada Estatal de Simulacros de , promueve la cultura de prevención de riesgo de desastres con participación ciudadana.
En días de altas temperaturas usa ropa ligera y de colores claros, hidrátate y no te expongas demasiado tiempo al sol.
Reafiliarte al Seguro Popular también es importante, acércate a tu módulo más cercano. Veracruz Comienza Contigo
Todos los jóvenes tienen derecho a la salud. Acércate a la Unidad de Salud e infórmate.
La influenza se puede transmitir a través del contacto con superficies contaminadas. Conoce los síntomas en los adultos.
El aseo personal, forma parte de estilos de vida saludable y favorece la convivencia familiar, escolar y laboral.
El contagio del virus se transmite en lugares donde la convivencia es muy cercana; como guarderías.
Al regresar a casa después de una inundación, verifica que no exista riesgo de derrumbes y que no huela a gas.
El ahogamiento, es el proceso de sufrir dificultades respiratorias por sumersión o inmersión en un líquido.
En temporada de calor, procura tomar suficiente agua, así evitas deshidratarte.
En Veracruz, declaramos la cero tolerancia a la violencia contra mujeres y niñas. ¡Únete!
La Violencia de Género puede ser sexual, económica, psicológica o física. Si eres víctima, llama al 075 o 911.
El tiempo es muy importante cuando una persona está inconsciente, el daño cerebral comienza después de 4 min. sin oxígeno.
Ejerce tu sexualidad con responsabilidad, usa condón... ¡Es tu mayor protección!
Los mosquitos Aedes aegypti y Aedes albopictus transmiten las enfermedades, usa repelente para evitar su picadura.
En tus colaciones incluye verduras, frutas, pan integral, etc., así mantendrás tus niveles normales de azúcar en la sangre.
México ocupa el décimo lugar en el consumo de alcohol en América Latina.
El RCP combina la respiración de boca a boca y compresiones cardíacas que mantienen la circulación de la sangre.
Todos somos parte de la naturaleza y dependemos de ella. Por nuestra salud y bienestar ¡Cuidémosla!
En zonas inundadas, procura usar botas o zapatos cerrados para evitar enfermedades de la piel y picaduras de animales ponzoñosos.
Prevenir el y es responsabilidad de todos. Lava, tapa, voltea y tira todos los recipientes que acumulen agua.
El tabaquismo es perjudicial a cualquier edad. Por tu salud, evítalo.
Vigila el peso de los niños, recuerda que su alimentación debe consistir en alimentos frescos y naturales.
El golpe de calor puede ocasionar diferentes síntomas, en caso de padecerlo sigue las siguientes recomendaciones.
La diabetes puede ser causada por muy poca producción de insulina, resistencia a la insulina o ambas.
Tener una buena higiene al preparar tus alimentos, previene las enfermedades estomacales.
Ten en cuenta estas recomendaciones para el cuidado en los alimentos. ¡Protege a tu familia!
Las personas que sufren pueden tomar medicamentos que ayudan a mejorar los síntomas.
El primer síntoma de la es la tos persistente con flema después de un resfriado mal tratado.
Tu salud es lo más importante, realiza actividades físicas por lo menos 30 minutos al día.
Los rayos del sol son menos agresivos por las mañanas, actívate en las primeras horas del día.
Evita las picaduras de mosquitos utilizando manga, pantalón y malla mosquitera en puertas y ventanas.
Toda mujer tiene derecho a recibir atención médica durante su embarazo. ¡Cuídate!
En esta temporada de altas temperaturas, sigue las siguientes recomendaciones para evitar el .
El es 5 veces más común en hombres que en mujeres. Infórmate en tu Centro de Salud.
Utiliza pabellón para dormir y tela mosquitera en puertas y ventanas, así evitas las picaduras de mosquitos.
La se puede detectar con un cuestionario que está a tu disposición en tu Unidad de Salud más cercana.
Desde la infancia es importante realizar actividades físicas para darle una mejor calidad de vida a nuestros niños.