Consumir vitamina C
Es importante consumir vitamina C en temporada de frío, ya que ayuda a reforzar el sistema inmunológico y previene enfermedades de las vías respiratorias.
La vitamina C la encuentras en frutas como kiwi
, mango
, papaya, piña
, fresas
, frambuesas, moras, arándanos
, sandía
o melón, naranjas
, toronjas o limones
, también en pimientos rojos
y espinacas.
“PromoVer la prevención de enfermedades en la Temporada de Frío”
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Información proporcionada por Secretaría de Salud de Veracruz y Servicios de Salud de Veracruz