Fomentar el consumo diario de frutas y verduras en las niñas y niños
Incluir una variedad de colores en cada comida les aporta las vitaminas, minerales y antioxidantes indispensables para su etapa de crecimiento.
Fomentar el consumo diario de frutas y verduras en las niñas y niños les ayuda a:
- Fortalecer huesos y músculos: Vitaminas como la A, C y K, junto con minerales clave, estimulan el desarrollo físico adecuado durante la infancia y adolescencia.
- Estimular su desarrollo cognitivo: Una buena nutrición apoya el rendimiento escolar, la memoria y la concentración en el aula.
- Reforzar sus defensas naturales: Mantiene su sistema inmunológico fuerte para prevenir infecciones y enfermedades comunes.
- Crear hábitos para toda la vida: Acostumbrarlos a comer frutas y verduras frescas evita el sobrepeso y previene padecimientos en su vida adulta.
Hoy y mañana, sin comida chatarra.
Hoy y mañana, sin bebidas azucaradas.
Hoy y mañana, camino x mi salud.
